GavleYogaskola-6-2

FÖRDJUPNINGSKURS TEMA: BHAKTI YOGA

Under denna kurs kommer vi att lära oss om Bhakti Yoga, den yogaväg som bland annat hjälper oss att kultivera och odla de fyra Brahma-Viharas:

  • Maitri - kärleksfull vänlighet
  • Karuna - medkänsla
  • Mudita - glädje
  • Upekshanam - jämvikt
Dessa kvaliteter anses inom yoga vara våra fyra bästa vänner i livet. Förutom föreläsningar på detta tema praktiserar vi även asanas, pranayam, yoga nidra, meditation och Kirtan (musikmeditation).

Förkunskaper: Minst en grundkurs

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här