FORTSÄTTNINGSKURS TEMA: PAWANMUKTASANA

Pawanmuktasana serierna är några av de viktigaste teknikerna inom yoga eftersom dessa övningar balanserar en lång rad olika fysiska och mentala obalanser. Övningarna är också nödvändiga för att kunna gå djupare i de mer klassiska övningarna. Dessa övningar bidrar till att frigöra energiblockeringar som skapar problem i kropp och sinne. Regelbundet utövande av dessa övningar håller kroppens och sinnets energiflöde i balans och motverkar att nya blockeringar bildas. 

Kursinnehåll:

  • Asanas - kroppsövningar
  • Pranayama - andningsövningar
  • Yoga Nidra - djupavslappning
  • Meditation

Förkunskaper: För dig som gått en Grundkurs eller motsvarande.

Anmälan