GavleYogaskola-6-2

FORTSÄTTNINGSKURS TEMA: BALANS

Samatvam betyder "jämvikt", eller inre och yttre balans mellan alla motsatser och denna kurs kommer därför att handla om mycket mer än "att stå på ett ben". Vi kommer göra vissa stående balansövningar, men även sittande och liggande balansövningar, balanserande andningsövningar, prana nidra (energibalansering) och en speciell form av meditation på temat Samatvam.

"Samatvam, the yoga of equanimity, means being able to keep the mind steady and balanced in every condition of life. It is the ability to be forever serene, contented, calm and peaceful. Samatvam means freedom from mental distractions and dissipation, the ability to remain cheerful in adverse conditions, the presence of mind and forbearance to bear insult and injury, and realization of the ultimate state of peace existing within and around everyone."

Förkunskaper: Grundkurs

Anmälan

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här