FORTSÄTTNINGSKURS TEMA: YIN

Vi stannar i varje position i flera minuter, vilket ger ökad flexibilitet och djup avslappning. Yin kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Fokus ligger på kroppens yin delar som bindvävnad, leder och ligament. 

Förkunskaper: Lämplig för dig som gått minst en Grundkurs.

Anmälan