Yoga för företag

Vi kan erbjuda olika program för dina medarbetare utifrån era önskemål, bland annat:

  • Enkla kroppsövningar för att motverka spänningar, stelhet och värk orsakade av långvarigt sittande vid dator och kontorsarbete
  • Andningsövningar som hjälper vid kronisk och tillfällig stress
  • Enkla effektiva avslappningsövningar som kan utföras både på jobbet och hemma
  • Korta meditationer för stresshantering, oro och sömnproblem 
  • Föreläsningar på olika teman som är relevanta för just din arbetsmiljö, till exempel Stresshantering, avslappning, återhämtning, tillståndshantering etc.

Dessa program kan vara enstaka tillfällen på 1-2 timmar, halvdagar, heldagar eller längre, mer djupgående kurser. Övningarna anpassas efter deltagarnas kapacitet så att dom kan utföras av alla.

Kontakta oss för mer information:
Mattias Hagman
info@gavleyogaskola.se
0725–735 108