Denna kurs kan du även följa online
FORTSÄTTNINGSKURS
Tema: Andningens fysiologi och psykologi
Andningen är ett av de mest effektiva verktygen för att snabbt förändra våra fysiska, mentala och emotinella tillstånd. Under denna kurs undersöker vi detta samband närmare och gör kroppsövningar, andningsövningar och en meditation som förbättrar vår naturliga andning i vardagen så att vi lättare kan hantera trötthet, stress, sömnproblem etc.
Ur kursen innehåll:
- Asanas
- Pranayama
- Yoga Nidra
- Meditation
Anmälan