GavleYogaskola-6-2

AYURVEDA
Del 2: lördag 20 mars

Inom Ayurveda, det indiska hälsosystemet, används yoga som medicin. Kursen, som är fördelad över tre lördagar under våren ger dig kunskap om hur du praktiskt kan tillämpa kunskaperna från det indiska hälsosystemet Ayurveda i kombination med Yoga.
Ur kursens innehåll:

  • De 3 doshas
  • De 15 subdoshas
  • Konstitution (Prakruti/Vikruti)
  • Rening (shuddhi) och föryngring (Rasayana)
  • Yogaprogram för Vata, Pitta och Kapha
  • Kost, örter & kryddor som medicin
  • Sömn
  • Stärkande av Agni, matsmältningselden
  • Dagliga rutiner (Dinacharya)
  • Egenvård för vanliga obalanser
  • Relationer och kommunikation utifrån kunskapen om olika doshas.
Datum och tid:
Del 1: Lördag 13 februari kl.10.00-16.00. Pris: 1500:-
Del 2: Lördag 20 mars kl.10.00-16.00. Pris: 1500:-
Del 3: Lördag 17 april kl.10.00-16.00. Pris 1500:-

Kursmaterial & lunch ingår.
Lärare: Mattias Hagman, Diplomerad Ayurvedisk hälsorådgivare.

Förkunskaper: Inga förkunskaper nödvändiga. 

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här