GavleYogaskola-6-2

Yogasadhana - en fördjupande kurs

Yogans väg kan ibland kännas ensam och svår och vi kan alla behöva någon att bolla med och som stöttar oss i denna resa. Vår ambition med denna kurs är att skapa en positiv gemenskap och en stöttande atmosfär (satsang) där du får det stöd du behöver för att gå vidare.

Syftet med denna kurs är att:

  • Skapa en regelbunden rutin och sadhana hemma under personlig vägledning
  • Göra en djupare personlig resa och transformation
  • Bemästra de viktigaste teknikerna inom Satyananda Yoga
  • Ta yoga utanför mattan - leva yoga
  • Skapa en länk till traditionen
  • Utveckla den fysiska, mentala och emotionella hälsan 

Du som går kursen: 

  • vill på allvar föra in yoga i ditt liv
  • har ett brinnande intresse för yoga och personlig utveckling
  • är beredd att avsätta tid regelbundet för att praktisera de program som ges vid varje tillfälle (dessa kan anpassas efter individuella behov)
  • har tidigare erfarenhet av yoga, den behöver dock inte vara djup, det viktigaste är din inställning och drivkraft till att fördjupa dig i yoga

Ur kursens innehåll:

  • Asana
  • Pranayama
  • Mudra
  • Bandha
  • Shatkarma (reningstekniker)
  • Avslappning
  • Koncentration
  • Meditation
  • Mantra
  • Kirtan
  • Havan
  • Yogisk livsstil

Undervisningsform:

  • Föreläsningar
  • Workshops
  • Lärarledda yogaklasser
  • Gruppdiskussioner
  • Online material och träffar via zoom

Praktisk info
Plats: Satyananda Yoga kursgård utanför Bollnäs
Mer om kursgården
Tider:
Modul 1: 30 april-7 maj 2021
Modul 2: 6-13 augusti 2021 
Modul 3: 1-8 oktober 2021 
Modul 4: 6-9 januari 2022  (Gävle Yogaskola)
Pris: 23.000:- inklusive kost & logi (ej Gävledagarna)
I mån av plats kan du delta enstaka moduler. Den som går hela kursen har dock förtur.
Pris enstaka moduler: 8000:- per 7-dagars modul (1, 2 & 3). 3000:- (modul 4)
Kursledare: Mattias Hagman, Gävle Yogaskola & Lena Setterwall, Lavandula Yogaskola

Anmälan

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här