GavleYogaskola-6-2

FÖRDJUPNINGSKURS TEMA: BHAKTI YOGA

OBS! Denna kurs är en fortsättning på bhaktikursen från period 1 men är även öppen för nya deltagare.
Under denna kurs kommer vi att lära oss om bhakti yoga, den yogaväg som bland annat hjälper oss att kultivera och odla de fyra Brahma-Viharas. Dessa kvaliteter anses inom yoga vara våra fyra bästa vänner i livet:

  • Maitri - välvilja/vänlighet
  • Karuna - medkänsla
  • Mudita - glädje
  • Upekshanam - jämvikt
Kursinnehåll:
Teori - kort föreläsning ca 20 min
Asanas - kroppsövningar
Pranayama - andningsövningar
Meditation 
Kirtan (musikmeditation)
 

Förkunskaper: Minst en grundkurs

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här