GavleYogaskola-6-2

FÖRELÄSNING: YAMA & NIYAMA

 De två första stegen av raja yogas åtta steg (Asthanga) kallas yama och niyama. Förenklat kan man säga att yamas är saker vi mår bra av att minska i våra liv, medan niyamas är saker vi bör öka i våra liv.
Yamas är fem sociala förhållningssätt och förståelsen för hur vi kan reglera vissa beteenden i den yttre världen för att skapa positivitet och balans i våra relationer.
Niyamas är fem personliga discipliner som hänger ihop med de olika yamas. Niyamas är det vi praktiserar när ingen ser på, det som tar oss vidare till nästa nivå för att skapa inre harmoni och balans. 
Föreläsningen tar även upp den senaste forskning kring "Mindset", och skillanden mellan ett statiskt mindset och ett lärande mindset. Resultaten av den forskningen visar hur våra liv kan ta helt olika riktningar beroende på vilket mindset vi kultiverar.
Pris: 250:- (50:- rabatt för dig som går kurs hos oss period 1 ht-18).