GavleYogaskola-6-2

TYST RETREAT PÅ KURSGÅRDEN 26-29 AUGUSTI
Tema: Shakti

Du får under denna retreat möjlighet att gå djupare i ditt meditationsutövande med hjälp av valda meditationer från den tantriska traditionen och den klassiska skriften Vijnana Bhairava Tantra. 
Meditationerna under helgen betonar Shakti, den kosmiska kvinnliga energin.
Hela retreaten praktiseras under tystnad/mouna.
 
Vi inleder med samling kl.17.00. Kom gärna i god tid innan vi startar så att du kan installera dig i ditt rum innan samlingen. Kvällsmat serveras kl.18.30. Kursen avslutas på söndag ca: kl.13.00 efter lunch.
 
Pris: 3 600:- inklusive kost och logi
Vi inleder med samling torsdag 26 augusti kl.17.00.
Kom gärna i god tid innan vi startar så att du kan installera dig i ditt rum innan samlingen. Kvällsmat serveras kl. 18.30. Kursen avslutas på söndag 29 augusti kl.14.00 efter lunch.
Mouna (tystnad) kommer att praktiseras efter kirtan torsdagkväll fram till efter frukost söndagmorgon.
 
Kursledare: Mattias Gopala Hagman, Gävle Yogaskola och Susanne Sadhana Mala Edenor, Umeå Yogaskola 

Anmälan

KURSINFO:
Kursen hålls på Satyananda Yoga Sveriges kursgård i Gässlingsbo, en mil utanför Bollnäs.

Utöver meditation praktiserar vi:
Asana - kroppsövningar 
Pranayama - andningsövnignar
Yoga nidra - djupavslappning
Kirtan - mantrameditation
Karma yoga - praktiskt arbete med en meditativ attityd 
SCHEMA:
5.30 Uppstigning
6.00-8.00 Yoga: kroppsövningar, andningsövningar, meditation
8.30 Frukost
9.30-10.50 Föreläsning
11.00-12.50 Karmayoga - yoga i handling
13.00 Lunch
14.00-16.00 Ledig tid
16.00-18.00 Yoga: kroppsövningar, djupavslappning, meditation
18.30 Kvällsmat
20.00-21.00 Kirtan: mantrameditation
21.15 Sovdags