GavleYogaskola-6-2

Jnana Yoga - Visdomens yoga 

Denna kurs kan du även följa online
Vi spelar in lektionen i salen, redigerar ljud och bild och skickar ut en länk till inspelningen med ett lösenord inom 48 timmar. Filmen finns tillgänglig under hela kursperioden du kan se den hur många gånger du vill och när du vill.

Jnana yoga, "Visdomens, eller självkännedomens yoga", är en av de fem huvudsakliga yogagrenarna i den klassiska yogan (Hatha, Raja, Karma, Bhakti och Jnana). Syftet med Jnana yoga är att nå fullständig självkännedom och svaret på frågan "Vem är jag?".

Under kursen, som är en process, kommer vi att använda oss både av övningar och teori från bland annat klassiska texter som Upanishaderna, Bhagavad Gita, Ashtavakra Gita  m.m.

Du som går kursen bör ha ambitionen och möjligheten att göra yogan till en del av din vardag i form av dagliga övningar.

Förkunskaper: Fortsättningskurs eller motsvarande

Ur kursens innehåll:

  • Korta föreläsningar
  • Asanas - fysiska positioner
  • Pranayama - andningsövningar
  • Yoga Nidra - djupavslappning
  • Mantras 
  • Kirtan & Bhajan
  • Meditationer

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här