GavleYogaskola-6-2

Bhakti Yoga - del 1

Denna kurs kan du även följa online
Vi spelar in lektionen i salen, redigerar ljud och bild och skickar ut en länk till inspelningen med ett lösenord inom 48 timmar. Filmen finns tillgänglig under hela kursperioden du kan se den hur många gånger du vill och när du vill.

Under 2022 erbjuder vi en ett-årig fördjupningskurs där vi går igenom Bhakti yoga, "Hjärtats yoga", som är en av de fem huvudsakliga yogagrenarna i den klassiska yogan (Hatha, Raja, Karma, Bhakti och Jnana). Syftet med Bhakti yoga är att transformera inprogrammerade, begränsande och negativa känslor till positiva, upplyftande och expanderande känslor. Hur gör vi detta? Bhakti yoga börjar med att vi lär oss att visa medkänsla och välvilja till oss själva för att sedan expandera den upplevelsen till alla runt omkring oss. Bhakti handlar också om att komma i kontakt med det goda och upplyftande inom oss som i många fall är dolt bakom negativa tankar, känslor och minnen.

Under kursen, som är en process, kommer vi att använda oss både av övningar och teori från bland annat klassiska texter som Upanishaderna, Bhagavad Gita och Bhakti Sutras.

Du som går kursen bör ha ambitionen och möjligheten att göra yogan till en del av din vardag i form av dagliga övningar.

Förkunskaper: Fortsättningskurs eller motsvarande

Ur kursens innehåll:

  • Korta föreläsningar
  • Asanas - fysiska positioner
  • Pranayama - andningsövningar
  • Yoga Nidra - djupavslappning
  • Mantras 
  • Kirtan & Bhajan
  • Meditationer

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här