GavleYogaskola-6-2

Denna kurs kan du även följa online
Vi spelar in lektionen i salen, redigerar ljud och bild och skickar ut en länk till inspelningen med ett lösenord inom 48 timmar. Filmen finns tillgänglig i 14 dagar då du kan se den hur många gånger du vill och när du vill.

FORTSÄTTNINGSKURS tema: Rygg

Under denna Fortsättningskurs kommer övningarna att stärka, balansera och smidiggöra ryggen. Övningarna är främst till för dig som vill förebygga ryggproblem samt lindra mildare former av ryggproblem.

OBS! Kursen ersätter inte medicinsk vård vid allvarliga ryggproblem. Är du tveksam, kontakta din läkare eller sjukgymnast eller motsvarande.

Ur innehållet:

  • Kort teori 
  • Asanas - kroppsövningar
  • Pranayama - andningsövningar
  • Yoga Nidra - djupavslappning
  • Meditation

Förkunskaper: Grundkurs eller motsvarande

Anmälan

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här