GavleYogaskola-6-2

YOGAHELG PÅ WIKS SLOTT 7-9 oktober 2022

 I en vacker slottsmiljö vid Mälaren, cirka 2 mil sydväst om Uppsala, utövar vi yoga i form av välgörande kroppsövningar (asanas), andningsövningar (pranayama), yoga nidra (djupavslappning) och meditation. De praktiska momenten varvas med informativa och inspirerande föredrag. Miljön inbjuder dessutom till rekreation, promenader, bastubad och egen tid. 
Vi kommer att ha slottet helt för oss själva med alla de rum som finns här och vi kan nyttja rummen för olika delar allt från meditation, yoga mm och alla måltider serveras i slottet. Boendet ligger nära intill slottet.
 
Det serveras nästan enbart vegetariskt , grönsakerna är odlade i köksträdgården,
honungen är producerad på området och äppelmusten från Wiks egna fruktträdgård. Wiks slott har även blivit KRAV certifierade.

Lärare:
Mattias & Maria Hagman, Gävle Yogaskola
Förkunskaper:

Inga förkunskaper krävs. 
Pris:
4.350:- del i dubbelrum
4.600:- enkelrum
Betalningsvillkor
Anmälningsavgift, 1000:- betalas in när du får kallelsen för att bekräfta anmälan och boka din plats. Anmälningsavgiften återbetalas endast om kursen blir inställd.
Resterande kursavgift betalas senast 7 dagar innan kursstart. 
Avbokningsvillkor
Utebliven betalning gäller INTE som avbokning.
Eventuell avbokning ska göras på e-post.
Du kan avboka kostnadsfritt (minus anmälningsavgiften) 10 dagar före kursstart.  Vid avbokning 9-2 dagar före kursstart debiteras halva kursavgiften. Vid avbokning senare än 48 timmar före kurs debiteras hela kursavgiften.
Betala inte kursavgiften innan du fått en bekräftelse på att du har en plats på kursen.
Vid sjukdom
Om du skulle ha oturen att bli sjuk inom 48 timmar före kursstart kan du, mot uppvisande av läkarintyg, ha kursavgiften (minus anmälningsavgiften) innestående till nästa tillfälle inom ett år . Vi har vanligtvis yogahelgen på Wik en gång på våren och en gång på hösten.
Kolla även med ditt försäkringsbolag om du har något skydd där, till exempel via hemförsäkringen. Vissa försäkringsbolag ger dig ersättning för förlorad avgift vid uppvisandet av ett läkarintyg.
I priset ingår:
Kost, logi och kursen. Efter kursen får du material att ladda ned från denna sida.
Hitta till Wiks Slott

Anmälan

Schema

Schema
Fredag 7 oktober

15.00 Incheckning
17.00-18.30 Yoga: asanas (kroppsövningar) och yoga nidra (djupavslappning)
18.30-20.00 Middag
20.00-21.00 Yoga: föredrag och meditation
Lördag 8 oktober
07.00-09.00 Yoga: asanas, pranayama (andningsövningar) och meditation
09.00-10.00 Frukost
10.00-12.00 Egen tid
12.00-13.00 Yoga: föredrag och yoga nidra
13.00-14.00 Lunch
14.00-16.00 Egen tid
16.00-18.00 Yoga: asanas, pranayama och yoga nidra
18.30-19.30 Middag
20.00-21.00 Yoga: föredrag och meditation
Söndag 9 oktober
07.00-08.00 Yoga: asanas, pranayama (andningsövningar) och meditation
08.00-09.00 Frukost
09.00-10.30 Egen tid
10.30-12.00 Yoga: föredrag och yoga nidra
12.00-13.00 Lunch
13.00-14.00 Yoga: föredrag och meditation
14.00 Yogahelgen avslutas