GavleYogaskola-6-2

AYURVEDA
Del 1: lördag 12 november

(kursen sänds även via zoom)

Inom Ayurveda, det indiska hälsosystemet, används yoga som medicin. Kursen, som är fördelad över tre lördagar ger dig kunskap om hur du praktiskt kan tillämpa kunskaperna från det indiska hälsosystemet Ayurveda i kombination med Yoga.
Ur kursens innehåll:

  • De 3 doshas
  • De 15 subdoshas
  • Konstitution (Prakruti/Vikruti)
  • Rening (shuddhi) och föryngring (Rasayana)
  • Yogaprogram för Vata, Pitta och Kapha
  • Kost, örter & kryddor som medicin
  • Sömn
  • Stärkande av Agni, matsmältningselden
  • Dagliga rutiner (Dinacharya)
  • Egenvård för vanliga obalanser
  • Relationer och kommunikation utifrån kunskapen om olika doshas.
Datum och tid:
Del 1: Lördag 12 november kl.10.00-16.00. Pris: 1500:-
Del 2: Lördag 10 december kl.10.00-16.00. Pris: 1500:-
Del 3: Lördag 14 januari kl.10.00-16.00. Pris 1500:-

Kursmaterial & lunch ingår.
Lärare: Mattias Hagman, Diplomerad Ayurvedisk hälsorådgivare.

Förkunskaper: Inga förkunskaper nödvändiga. 

För mer info om hur vi behandlar dina uppgifter läs här