GavleYogaskola-6-2

YOGA Tema: Rygg start v.45
(Du som är medlem i GKSK betalar 50% själv. Resterande belopp betalar GKSK)

Syftet med kursen är att stärka och smidiggöra ryggraden, frigöra spännningar i ryggens muskler samt att akitvera och medvetandegöra den finare energin som enligt yoga flödar innanför ryggraden. Övningarna kan minska/förebygga vissa ryggbesvär men denna kurs kan INTE ersätta rehabilitering för ryggskador/problem.

Kursinnehåll:
Asanas - kroppsövningar
Pranayama - andningsövningar
Yoga Nidra - djupavslappning
Meditation

Anmälan