Fortsättningskurs
(Även via Zoom)

För dig som vill fortsätta din resa

Tema rygg & höft
Kursen fokuserar på övningar för att frigöra spänningar och smidiggöra främst höfter men också ryggrad.
Varje lektion inleds med 10 minuter djupgående andningsövning och därefter ett asanaprogram för höfter och rygg, pranayama, yoga nidra och meditation.

Förkunskaper: grundkurs eller motsvarande

Kursens innehåll

  • Asana – Kroppsövningar
  • Pranayama – Andningsövningar
  • Yoga nidra – Djupavslappning
  • Meditation

Anmälan

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.
Godkännande
Fortsättningskurs start v.34
Jag kommer delta

För mer information om hur din information behandlas läs här.