Tänk på att:

• Utför yogaövningarna långsamt, kontrollerat och medvetet. Lyssna till kroppens begränsningar.
• Framsteg sker genom regelbundet praktiserande - hellre 10 minuter per dag än 1 timme då och då.
• Undvik att praktisera direkt efter du ätit. Vänta om möjligt ett par timmar efter en större måltid.(Om du övar yoga på morgonen innan frukost slipper du detta problem).
• Utför dina övningar helst vid samma tidpunkt och på samma plats varje dag, så infinner sig avslappning och koncentration av sig själv efter ett tag.
• Praktisera barfota och ta av dig klocka samt smycken.
• Öva i ett ventilerat rum med behaglig atmosfär. ”Inred” med underlag, kudde, filt. Ljus etc.
• Andas alltid genom näsan och var medveten om koordinationen mellan andning och rörelse.
• Inled och avsluta alltid med ett par minuters avslappning i positionen Shavasana / Död mans ställning.
• Regelbundenhet och attityd är viktigare än hur länge och hur det ser ut. 
  ”Ett uns praktik är värt ett ton teori...”