Fortsättningskurs - Balans (8 lektioner)
Streama i 4 månader
Pris 1480 kr
(8 lektioner, lektionstid 1.45 tim)
Lärare: Mattias
Samatvam betyder "jämvikt", eller inre och yttre balans mellan alla motsatser och denna kurs kommer därför att handla om mycket mer än "att stå på ett ben".
Kursinnehåll:
- Asanas - kroppsövningar
- Pranayama - andningsövningar
- Yoga Nidra - djupavslappning
- Meditation
Förkunskaper: Lämplig för dig som har ca 1 års erfarenhet av yoga.
"Samatvam, the yoga of equanimity, means being able to keep the mind steady and balanced in every condition of life. It is the ability to be forever serene, contented, calm and peaceful. Samatvam means freedom from mental distractions and dissipation, the ability to remain cheerful in adverse conditions, the presence of mind and forbearance to bear insult and injury, and realization of the ultimate state of peace existing within and around everyone."