För dig som inte har tidigare erfarenhet och vill börja från grunden.
Kursinnehåll:
- Asanas - kroppsövningar
- Pranayama - andningsövningar
- Yoga Nidra - djupavslappning
Förkunskaper: Ingen erfarenhet behövs.
För dig som inte har tidigare erfarenhet och vill börja från grunden.
Kursinnehåll:
Förkunskaper: Ingen erfarenhet behövs.