Grundkurs

För dig som är nybörjare eller vill repetera grunderna.

Grundkursen är den perfekta kursen för dig som inte har tidigare erfarenhet av yoga. Övningarna på denna kurs är mjukgörande och välgörande för hela kroppen. Under kursen praktiserar vi enkla övningar som stärker kroppen, ger ökad rörlighet och som ger dig redskap till att slappna av mitt i vardagens åtaganden.

Kursens innehåll

  • Asana – Kroppsövningar
  • Pranayama – andningsövningar
  • Yoga nidra – avslappningsövningar
  • Kort förberedande meditation

Anmälan

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.
Godkännande
Yoga Grund tisdag start v.34
Yoga Grund söndag start v.34

För mer information om hur din information behandlas läs här.