Välkommen till Gävle Yogaskolas kursbokning. Här finner du alla veckokurser och helgkurser/retreater vi erbjuder för terminen.


Elever som utövar yoga

För dig som är nyfiken på yoga.
Vi ger en kortare introduktion och du får prova olika typer av övningar.

Elever som gör yoga nidra

För dig som inte har tidigare erfarenhet eller vill repetera grunderna.

Person som frigör spänningar i höft och ryggrad.

Tema: rygg & höft
Kursen fokuserar på övningar för att frigöra spänningar och smidiggöra höfter och ryggrad.

Även via zoom.

Tema: Yin yoga
Yin kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförd i stillhet och medveten närvaro.

Kvinna som utövar Shoonya Dharana meditation på en brygga.

Tema: Shoonya
Shoonya Dharana är en speciell form av meditation som fördjupar inre stillhet och frid.

Kvinna och man som utövar mjukyoga/rehab.

En kurs för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, som till exempel smärta, utbrändhet, och begränsad rörlighet.

Händer i meditationsställning

Nyhet!

Pawanmuktasana är rörelser som frigör energi genom att avlägsna blockeringar i kropp och sinne och ger även en antireumatisk effekt.

Gravid kvinna som gör yoga

Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning både fysiskt och mentalt.

Kvinna som mediterar i soluppgång

Morgonyoga är ett utmärkt sätt att starta dagen på. Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet.

Helgkurser och retreater


Bild på skylt som lyder "retreat"

Du får under denna retreat möjlighet att gå djupare i ditt meditationsutövande med hjälp av valda meditationer från den tantriska traditionen.

Elever som utövar yoga på en strand.

Ett tillfälle för dig som vill ta steget från att göra till att leva yoga. Kursen sker i moduler på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.