Välkommen till Gävle Yogaskolas kursbokning. Här finner du alla veckokurser och helgkurser/retreater vi erbjuder för terminen.
Vinterns ordinarie kurser startar v.5
Lördag 17 januari
Prova-på
Du får en kortare introduktion till klassisk yoga samt hur lektionerna på Gävle Yogaskola är uppbyggda. Du får även prova asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) och yoga nidra (djupavslappning).
Start: Tisdag 27 januari & söndag 8 februari
Grundkurs
Grundkursen är den perfekta kursen för dig som inte har tidigare erfarenhet av yoga eller vill börja om från början. Övningarna på denna kurs är mjukgörande och välgörande för hela kroppen.
Även via zoom (endast tisdagar)
Start: Måndag 26 januari & tisdag 27 januari
Fortsättning
Tema: Lätthet & Energi
Under den här kursen får du lära dig hur du kan använda olika yogatekniker för att skapa ett tillstånd av fysisk, mental och emotionell lätthet och energi.
Även via zoom
Måndag 26 januari
Fördjupning
Tema: Tattwas – De fem elementen
De fem elementen – tattwas – utgör grunden för hur yogisk och tantrisk filosofi beskriver både universum och människans inre. Varje element representerar en aspekt av energi och medvetande, och används som verktyg för att förstå sinnets natur, balansera kroppen och fördjupa den andliga praktiken.
Även via zoom
Onsdag 28 januari
Pawanmuktasana
Pawanmuktasana är en grupp av asana som är mycket enkla och skonsamma och möjliga för alla att utföra och har samtidigt en djupgående effekt såväl fysiskt och energimässigt som mentalt. Pawanmuktasana är rörelser som frigör energi genom att avlägsna blockeringar i kropp och sinne.
Onsdag 28 januari & torsdag 29 januari
Mjukyoga rehab
En kurs för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, som till exempel smärta, utbrändhet, och begränsad rörlighet.
Torsdag 29 januari
Karma yoga & stresshantering
I kursen ”Karma yoga & stresshantering” utforskar vi hur vi kan använda oss av vardagliga situationer och relationer för att utveckla visdom, balans och meningsfullhet.
Även via zoom
Fredag 30 januari
Morgonyoga
Morgonyoga är ett utmärkt sätt att starta dagen på. Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet.
Söndag 8 februari
Gravidyoga
Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning både fysiskt och mentalt.
Kirtan och Dance & Relax
Fredag 12 december kl.17.00-18.30 ca
Kirtan After Work
I Kirtan, en klassisk form av Bhakti yoga, använder vi oss av traditionella mantras (ljudvibrationer).
Läs mer & boka
Lördag 13 december
Dance & Relax
Först dansar vi och frigör stress, blockerad energi, fyller på med glädje och kraft. Därefter Yoga nidra (djupavslappning och återhämtning).
Läs mer & boka
Helgkurser och retreater
Ny start: 1-8 maj 2026
Ett årig fördjupningskurs
Ett tillfälle för dig som vill ta steget från att göra till att leva yoga. Kursen sker i moduler på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.
2-9 augusti 2026
Fördjupning Bhakti yoga
Bhaktiyoga öppnar dörren till hjärtat och tillåter det att upptäcka och uttrycka dess fulla potential i form av kärlek och medkänsla. Kursen sker på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.
17-19 oktober
Yogahelg på Wiks slott
Välkommen till en magisk helg fylld av yoga, avkoppling och inspiration i den rofyllda miljön på anrika Wiks slott (ca 2 mil sydväst om Uppsala).
Läs mer & boka
Lördag 20 september
Vedisk astrologi
Workshop och privata sessioner med den amerikanska vediska astrologen Lisa Bailey.
Läs mer & boka
20 september
Vedisk astrologi
Workshop och privata sessioner med den amerikanska vediska astrologen Lisa Bailey.
Läs mer & boka
Fredag 5 september kl.17.00-18.30 ca
Kirtan After Work
I Kirtan, en klassisk form av Bhakti yoga, använder vi oss av traditionella mantras (ljudvibrationer).
Läs mer & boka
Onsdag 5 november
Kirtan – musikmeditation
Kirtan är en mycket enkel och effektiv form av meditation där du varken behöver sitta stilla eller försöka koncentrera dig. Du repeterar och följer de olika ljuden med din avslappnande uppmärksamhet vilket leder till ett spontant tillstånd av avslappning och meditation.
Kurser
Välkommen till Gävle Yogaskolas kursbokning. Här finner du alla veckokurser och helgkurser/retreater vi erbjuder för terminen.
Höstens ordinarie kurser startar v.34/35
Lördag 17 januari
Prova-på
Du får en kortare introduktion till klassisk yoga samt hur lektionerna på Gävle Yogaskola är uppbyggda. Du får även prova asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) och yoga nidra (djupavslappning).
Yoga med oss i Axmar Bruk i sommar!
Söndag 21 juni & onsdag 24 juni
Vi utför enkla övningar med fokus på rörlighet, avslappning och återhämtning. Du behöver inga förkunskaper och övningarna passar alla – unga som gamla, stela som smidiga, spända som avslappnade.
Sommaryoga vecka 26
22 – 26 juni
Under hela vecka 26 erbjuder vi enstaka lektioner på olika teman. Både för dig som varit hos oss tidigare och vill ha lite ny inspiration och för dig som är nyfiken på vad vi gör på Gävle Yogaskola.
Du väljer om du vill gå på plats eller live via zoom.
Varje lektion kostar 250:-. Om du går fler än en lektion betalar du 200:- för de övriga lektionerna (gäller ej Dance & Relax).
Inga förkunskaper krävs men om du har några fysiska besvär och har frågor, kontakta oss!
Gävle Yogaskola Online
Vår prenumerationstjänst ger dig obegränsad tillgång till innehållet på sidan, vilket skapar mer frihet och flexibilitet.
Med en prenumeration (495:-/mån) kan du i lugn och ro prova dig fram och hitta just den kurs som passar din förutsättningar, ambitioner och behov.
- Obegränsad tillgång till 60-talet kurser, workshops, föreläsningar och annat.
- Innehållet uppdateras flera gånger per år
- Avsluta/återaktivera medlemskapet när du vill
- Prova gratis i fem dagar
Start: Söndag 23 augusti & Tisdag 25 augusti (8 ggr)
Grundkurs
Grundkursen är den perfekta kursen för dig som inte har tidigare erfarenhet av yoga eller vill börja om från början. Övningarna på denna kurs är mjukgörande och välgörande för hela kroppen.
Även via zoom (endast tisdagar)
Start: Måndag 24 augusti & tisdag 25 augusti (8 ggr)
Fortsättning
Tema: Klassiska programmet
Det klassiska programmet består av 12 positioner (asanas) med en mycket djupgående verkan på kropp och sinne. Positionerna öppnar upp energibanorna i kroppen, chakras, ökar flexibiliteten i ryggraden, stärker skelettet och stimulerar cirkulations- och immunsystemet
Även via zoom
Start: Måndag 24 augusti (8 ggr)
Fördjupning
Tema: Vijñāna Bhairava Tantra
Under kursen får du lära dig yogaövningar och meditationer hämtade från den ca 1200 år gamla tantriska skriften Vijñāna Bhairava Tantra (VBT). VBT beskriver 112 tekniker för meditation och centrering som kan praktiseras i livets alla situationer för att skapa ett tillstånd av expanderad uppmärksamhet och energi som leder till en fördjupad självinsikt.
Även via zoom
Start: Onsdag 26 augusti (8 ggr)
Pawanmuktasana
Pawanmuktasana (PMA) är en grupp av asana som är mycket enkla och skonsamma och möjliga för alla att utföra och har samtidigt en djupgående effekt såväl fysiskt och energimässigt som mentalt. PMA är rörelser som frigör energi genom att avlägsna blockeringar i kropp och sinne.
Start: Onsdag 26 augusti & torsdag 27 augusti (8 ggr)
Mjukyoga rehab
En kurs för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, som till exempel smärta, utbrändhet, och begränsad rörlighet.
Start: Onsdag 26 augusti (8 ggr)
Yogisk stresshantering
Kursen syftar till att utifrån både ett modernt vetenskapligt samt ett yogiskt perspektiv förstå varför stress uppstår, hur vi kan frigöra ackumulerad stress, hur vi kan förebygga stress samt hur vi kan hantera den när den uppstår i nuet.
Fokus under den här kursen är avslappning i teori och praktik.
Även via zoom
Start: Torsdag 27 augusti (8 ggr)
Nyhet! Stolsyoga
Stolsyoga är en lugn och tillgänglig form av yoga där övningarna utförs sittande på en stol eller med stöd av stolen. Den passar alla åldrar och är särskilt bra för personer med begränsad rörlighet, stelhet eller balanssvårigheter. Genom mjuka rörelser, stretching, andnings- och avslappningsövningar kan stolsyoga bidra till ökad rörlighet, minskad stress och bättre välmående i vardagen.
Start: Söndag 23 augusti (8 ggr)
Gravidyoga
Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning både fysiskt och mentalt.
Svängdörr på yogaskolan
Erbjudande:
För 2200:- får du gå hur mycket du vill på ALLA ordinarie veckokurser under period 1 (8 veckor)!
- Anmäl dig till en valfri kurs
- Betala avgiften 2200:-
- Skriv ”svängdörr” i meddelandefältet
Obs! Du som redan är anmäld till en kurs och vill utnyttja erbjudandet betalar in mellanskillnaden.
Swish: 1231569177
Bankgiro: 5270-6819
Kirtan & Dance & Relax
Kirtan After Work
I Kirtan använder vi oss av traditionella mantras (ljudvibrationer). Dessa mantras kan skapa en atmosfär och ett inre tillstånd som möjliggör en upplevelse av meditation och frigörandet av mental och emotionell stress.
Datum: fredag 24 april
Dance & Relax
Först dansar vi och frigör stress, blockerad energi, fyller på med glädje och kraft. Därefter Yoga nidra (djupavslappning och återhämtning).
Datum: fredag 26 juni
Helgkurser och retreater
2-9 augusti 2026
Fördjupning Bhakti yoga
Bhaktiyoga öppnar dörren till hjärtat och tillåter det att upptäcka och uttrycka dess fulla potential i form av kärlek och medkänsla. Kursen sker på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.
27-30 augusti 2026
Kirtan Camp
En helg för dig som älskar kirtan, mantra och den magiska kraften i gemensam sång. Under helgen fördjupar vi oss i musiken, närvaron och glädjen som uppstår när röster möts i hjärtats rytm.
17-20 september 2026
Tyst retreat på kursgården
Retreatet sker under tystnad på Satyananda Yoga Sveriges kursgård utanför Bollnäs, Hälsingland. Temat för helgen är Prana (energi).
Ny start: 26 september-3 oktober 2026
Ett årig Sadhanakurs
Ett tillfälle för dig som vill ta steget från att göra till att leva yoga. Kursen sker i moduler på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.