Fördjupning – Karma yoga
(Även via Zoom)
Karma yoga – yoga i handling
Med hjälp av karma yoga utvecklar vi en större förståelse för varför vi tänker, känner och agerar som vi gör och varför vi ofta ”hamnar” i olika negativa situationer. Denna ökade förståelse är absolut nödvändig för att vi överhuvudtaget ska kunna åstadkomma en positiv förändring i våra liv.
Karma Yoga handlar bland annat om att utföra sina handlingar med närvaro, omtanke och utan att förvänta sig något i gengäld. Genom att agera osjälviskt och med ett öppet hjärta kan vi rena sinnet, minska egoism och skapa mer harmoni – både i oss själva och i världen. Det är en väg som påminner oss om att varje handling, liten som stor, kan vara ett uttryck för medvetenhet och inre balans.
Karma Yoga är ett system som utvecklar immunitet mot de reaktiva och negativa komponenterna av en handling. Denna ökade medvetenhet leder till en större förmåga att hantera egots krafter i form av begär, ambitioner, förväntningar, besvikelse etc.
Med hjälp av Karma Yoga kan vi uppnå frihet från karma som begränsar och hämmar vårat dynamiska, kreativta och konstruktiva uttryck i livet.
”Every action that we perform has an equal and opposite reaction. There is nothing in this world which is not subject to this law. You sow a seed and you get a plant, which produces seeds again. ” – Swami Satyananda
Förkunskaper: Fortsättningskurs eller motsvarande.
Anmälan
Kursens innehåll
-
Korta föreläsningar
-
Mantra
-
Asana – Kroppsövningar
-
Pranayama – andingsövningar
-
Yoga nidra – djupavslappning
-
Meditation
För mer information om hur din information behandlas läs här.