Stolsyoga

Nyhet! Stolsyoga

Stolsyoga är en lugn och tillgänglig form av yoga där övningarna utförs sittande på en stol eller med stöd av stolen. Den passar alla åldrar och är särskilt bra för personer med begränsad rörlighet, stelhet eller balanssvårigheter. Genom mjuka rörelser, stretching, andnings- och avslappningsövningar kan stolsyoga bidra till ökad rörlighet, minskad stress och bättre välmående i vardagen.

Kursens innehåll

• Asanas – Kroppsövningar
• Pranayama – andningsövningar
• Yoga nidra – avslappningsövningar

Övningarna utförs i en atmosfär av icke-prestation och acceptans av kroppens rådande begränsningar. Du är där för din egen skull och behöver inte jämföra dig med någon annan. Hela lektionen sker i ett tyst rum, utan musik och ofta med slutna ögon om det känns bekvämt.

Anmälan

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att fylla i formuläret.

Namn *

E-post *

Telefon *

Meddelande

Godkännande *

• Jag godkänner att mina uppgifter sparas hos er.

Stolsyoga start v.35 *

• Torsdag 15.00-16.00 (8 ggr). Start: 27 augusti. Pris: 1380:-. Lärare: Maria

Skicka

För mer information om hur din information behandlas läs här.