Nyhet!
Styrka & energi
Styrka & energi
Övningarna på denna kurs utvecklar styrka i rygg, axlar och ben och ger bättre stamina och uthållighet. De ökar även lungkapaciteten och höjer energin.
Förkunskaper: Grundkurs eller motsvarande.
Kursens innehåll
-
Asanas – Kroppsövningar
-
Pranayama – andningsövningar
-
Yoga nidra – avslappningsövningar
Anmälan
