LIVE VIA ZOOM:
YOGA FÖR BALANS, SMIDIGHET & FOKUS start v.3
50% rabatt om du går annan kurs under denna period
Asanas - kroppsövningar
Vi gör kroppsövningar, både statiska och dynamiska med syfte att förbättra fysisk och mental balans samt smidighet.
Pranayama - andningsövningar
Du lär dig en av de viktigaste balanserande andningsövningarna inom yoga, "Nadi Shodhana".
Yoga Nidra - djupavslappning är en enkel, effektiv och behaglig form av liggande avslappning/meditation.
Om du inte kan närvara live via zoom kommer du kunna ta del av inspelningen efteråt. Inspelningen finns tillgänglig i 14 dagar.
Förkunskaper: Inga förkunskaper
50% rabatt om du går annan kurs under denna period
Anmälan