Välkommen till Gävle Yogaskolas kursbokning. Här finner du alla veckokurser och helgkurser/retreater vi erbjuder för terminen.
Höstens ordinarie kurser startar v.35 och programmet kommer att ligga på denna sida från och med juni månad.
Du får en kortare introduktion till klassisk yoga samt hur lektionerna på Gävle Yogaskola är uppbyggda. Du får även prova asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) och yoga nidra (djupavslappning).
För dig som inte har tidigare erfarenhet eller vill repetera grunderna.
Tema: Energi
Ordet för energi i yoga är Prana. Under denna kurs får du lära dig hur du balanserar de fem olika pranas med hjälp av kroppsövningar, andningsövningar och meditation.
Även via zoom
Tema: Pratyahara
Pratyahara är det femte steget av Raja yogas åtta steg (Ashtanga) och anses vara det viktigaste steget för oss moderna människor.
Även via zoom
Pawanmuktasana serie 2 är rörelser som har som syfte att stärka matsmältnings-systemet och frigöra olika energiblockeringar i magområdet.
En kurs för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, som till exempel smärta, utbrändhet, och begränsad rörlighet.
Med hatha yoga lär du dig att hantera stressens fysiologiska effekter vilket också gör det lättare att slappna av mentalt och emotionellt. Inga förkunskaper.
Även via zoom
Morgonyoga är ett utmärkt sätt att starta dagen på. Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet.
Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning både fysiskt och mentalt.
Helgkurser och retreater
Välkommen på terminens sista
Kirtan After Work!
I Dance and Relax kombinerar vi dans och Yoga nidra, djupavslappning.
Lärare: Malin Hedman
Följ med på en magisk ljudresa tillsammans med Jack Lidback!
Fördjupa dig i temat Hatha yoga på kursgården i Hälsingland och lev en yogisk livsstil.
Olika temalektioner hela veckan!
Fördjupningskurs i Bhakti för dig som gått vår ett-åriga Sadhanakurs
Ny start: 27 september – oktober.
Ett tillfälle för dig som vill ta steget från att göra till att leva yoga. Kursen sker i moduler på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.
Workshop och konsultationer med Lisa Bailey
Välkommen till en skön helg fylld av yoga, avkoppling och inspiration i den rofyllda miljön på anrika Wiks slott (ca 2 mil sydväst om Uppsala).
Start: Tisdag 1 april & Tisdag 8 april
Grundkurs
För dig som inte har tidigare erfarenhet eller vill repetera grunderna.
Start: Måndag 31 mars & tisdag 1 april
Fortsättning
Tema: Energi
Ordet för energi i yoga är Prana. Under denna kurs får du lära dig hur du balanserar de fem olika pranas med hjälp av kroppsövningar, andningsövningar och meditation.
Även via zoom
Saturday, December 12
Fördjupning
Tema: Pratyahara
Pratyahara är det femte steget av Raja yogas åtta steg (Ashtanga) och anses vara det viktigaste steget för oss moderna människor.
Även via zoom
Tuesday, January 5
Fourth event
Duis enim elit, porttitor id feugiat at, blandit at erat. Proin varius libero sit amet tortor volutpat diam laoreet.