Kursbokning
Välkommen till Gävle Yogaskolas kursbokning. Här finner du alla veckokurser och helgkurser/retreater vi erbjuder för terminen.
Höstens ordinarie kurser startar v.35
Start: Tisdag 26 augusti & söndag 31 augusti
Grundkurs
Grundkursen är den perfekta kursen för dig som inte har tidigare erfarenhet av yoga eller vill börja om från början. Övningarna på denna kurs är mjukgörande och välgörande för hela kroppen.
Start: Måndag 25 augusti & tisdag 26 augusti
Fortsättning
Tema: Grundad & stabil
Under den här kursen får du lära dig hur du kan använda olika yogatekniker för att skapa ett tillstånd av fysisk, mental och emotionell stabilitet och lugn.
Även via zoom
Måndag 25 augusti
Fördjupning
Tema: Bhakti yoga
Bhakti yoga är den yogaform som balanserar känslor och väcker hjärtats energi, bland annat genom mantra och meditation.
Även via zoom
Onsdag 27 augusti
Nyhet! Styrka & energi
Övningarna på denna kurs utvecklar styrka i rygg, axlar och ben och ger bättre stamina och uthållighet. De ökar även lungkapaciteten och höjer energin.
Onsdag 27 augusti & torsdag 28 augusti
Mjukyoga rehab
En kurs för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, som till exempel smärta, utbrändhet, och begränsad rörlighet.
Onsdag 27 augusti
Nyhet! Kirtan – musikmeditation
Kirtan är en mycket enkel och effektiv form av meditation där du varken behöver sitta stilla eller försöka koncentrera dig. Du repeterar och följer de olika ljuden med din avslappnande uppmärksamhet vilket leder till ett spontant tillstånd av avslappning och meditation.
Torsdag 28 augusti
Bhakti yoga & stresshantering
I kursen ”Bhakti yoga & stresshantering” utforskar vi hur vi kan bygga upp emotionell resiliens (motståndskraft). Bhakti yoga lär oss att förbli grundade, stabila och i kontakt med vår inre visdom och glädje mitt bland livets emotionella stormar.
Även via zoom
Fredag 29 augusti
Morgonyoga
Morgonyoga är ett utmärkt sätt att starta dagen på. Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet.
Söndag 31 augusti
Gravidyoga
Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning både fysiskt och mentalt.
Lördag 23 augusti
Prova-på
Du får en kortare introduktion till klassisk yoga samt hur lektionerna på Gävle Yogaskola är uppbyggda. Du får även prova asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) och yoga nidra (djupavslappning).
Välkommen till Gävle Yogaskolas kursbokning. Här finner du alla veckokurser och helgkurser/retreater vi erbjuder för terminen.
Höstens ordinarie kurser startar v.35
Du får en kortare introduktion till klassisk yoga samt hur lektionerna på Gävle Yogaskola är uppbyggda. Du får även prova asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) och yoga nidra (djupavslappning).
För dig som inte har tidigare erfarenhet eller vill repetera grunderna.
Även via zoom
Tema: Grundad & Stabil
Under den här kursen får du lära dig hur du kan använda olika yogatekniker för att skapa ett tillstånd av fysisk, mental och emotionell stabilitet och lugn.
Även via zoom
Tema: Bhakti yoga
Även via zoom
Övningarna på denna kurs utvecklar styrka i rygg, axlar och ben och ger bättre stamina och uthållighet. De ökar även lungkapaciteten och höjer energin.
En kurs för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, som till exempel smärta, utbrändhet, och begränsad rörlighet.
Med hatha yoga lär du dig att hantera stressens fysiologiska effekter vilket också gör det lättare att slappna av mentalt och emotionellt. Inga förkunskaper.
Kursen ”Bhakti yoga & stresshantering” utforskar hur vi kan bygga upp emotionell resiliens (motståndskraft).
Även via zoom
Morgonyoga är ett utmärkt sätt att starta dagen på. Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet.
Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning både fysiskt och mentalt.
Följ med på en magisk ljudresa tillsammans med Jack Lidback!
Fördjupa dig i temat Hatha yoga på kursgården i Hälsingland och lev en yogisk livsstil.
Olika temalektioner hela veckan!
Även via zoom
Välkommen på terminens sista
Kirtan After Work!
I Dance and Relax kombinerar vi dans och Yoga nidra, djupavslappning.
Lärare: Malin Hedman
Fördjupningskurs i Bhakti för dig som gått vår ett-åriga Sadhanakurs
Ny start: 27 sep – 4 okt.
Ett tillfälle för dig som vill ta steget från att göra till att leva yoga. Kursen sker i moduler på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.
Workshop och konsultationer med Lisa Bailey
Välkommen till en skön helg fylld av yoga, avkoppling och inspiration i den rofyllda miljön på anrika Wiks slott (ca 2 mil sydväst om Uppsala).
Helgkurser och retreater
Vecka 26
Sommaryoga
Olika temalektioner hela veckan!
2-9 augusti
Yogasadhana fördjupning
Fördjupningskurs i Bhakti för dig som gått vår ett-åriga Sadhanakurs.
Ny start: 27 sep – 4 okt.
Ett årig fördjupningskurs
Ett tillfälle för dig som vill ta steget från att göra till att leva yoga. Kursen sker i moduler på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.
2-9 augusti
Yogasadhana fördjupning
Fördjupningskurs i Bhakti för dig som gått vår ett-åriga Sadhanakurs.