Kurser
Välkommen till Gävle Yogaskolas kursbokning. Här finner du alla veckokurser och helgkurser/retreater vi erbjuder för terminen.
Höstens ordinarie kurser startar v.45
Start: Tisdag 4 november & söndag 9 november
Grundkurs
Grundkursen är den perfekta kursen för dig som inte har tidigare erfarenhet av yoga eller vill börja om från början. Övningarna på denna kurs är mjukgörande och välgörande för hela kroppen.
Även via zoom (endast tisdagar)
Start: Måndag 3 november & tisdag 4 november
Fortsättning
Tema: Fokuserad & Centrerad
Under den här kursen får du lära dig hur du kan använda olika yogatekniker för att skapa ett tillstånd av fysiskt, mentalt och emotionellt fokus och koncentration.
Även via zoom
Måndag 3 november
Fördjupning
Tema: Bhakti yoga – del 2
Bhakti yoga är den yogaform som balanserar känslor och väcker hjärtats energi, bland annat genom mantra och meditation.
Även via zoom
Onsdag 5 november
Yin yoga
I Yin yoga stannar vi ca 5 min i varje position. Detta leder till ökad rörlighet, avslappning och friare flöde av energi. Fokus ligger på kroppens yin-delar som bindväv, leder & ligament.
Onsdag 5 november & torsdag 6 november
Mjukyoga rehab
En kurs för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, som till exempel smärta, utbrändhet, och begränsad rörlighet.
Onsdag 5 november
Kirtan – musikmeditation
Kirtan är en mycket enkel och effektiv form av meditation där du varken behöver sitta stilla eller försöka koncentrera dig. Du repeterar och följer de olika ljuden med din avslappnande uppmärksamhet vilket leder till ett spontant tillstånd av avslappning och meditation.
Torsdag 6 november
Bhakti yoga & stresshantering – del 2
I kursen ”Bhakti yoga & stresshantering” utforskar vi hur vi kan bygga upp emotionell resiliens (motståndskraft). Bhakti yoga lär oss att förbli grundade, stabila och i kontakt med vår inre visdom och glädje mitt bland livets emotionella stormar.
Även via zoom
Fredag 7 november
Morgonyoga
Morgonyoga är ett utmärkt sätt att starta dagen på. Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet.
Söndag 9 november
Gravidyoga
Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning både fysiskt och mentalt.
Lördag 23 augusti
Prova-på
Du får en kortare introduktion till klassisk yoga samt hur lektionerna på Gävle Yogaskola är uppbyggda. Du får även prova asana (kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) och yoga nidra (djupavslappning).
Läs mer & boka
Välkommen till Gävle Yogaskolas kursbokning. Här finner du alla veckokurser och helgkurser/retreater vi erbjuder för terminen.
Höstens ordinarie kurser startar v.35
Olika temalektioner hela veckan!
Även via zoom
Välkommen på terminens sista
Kirtan After Work!
I Dance and Relax kombinerar vi dans och Yoga nidra, djupavslappning.
Lärare: Malin Hedman
Helgkurser och retreater
Fredag 19 september
Dance & Relax
Läs mer & boka
Ny start: 27 sep – 4 okt.
Ett årig fördjupningskurs
Ett tillfälle för dig som vill ta steget från att göra till att leva yoga. Kursen sker i moduler på Satyananda Yoga kursgård i Hälsingland.
Läs mer & boka
17-19 oktober
Yogahelg på Wiks slott
Välkommen till en magisk helg fylld av yoga, avkoppling och inspiration i den rofyllda miljön på anrika Wiks slott (ca 2 mil sydväst om Uppsala).
Läs mer & boka
Lördag 20 september
Vedisk astrologi
Workshop och privata sessioner med den amerikanska vediska astrologen Lisa Bailey.
Läs mer & boka
20 september
Vedisk astrologi
Workshop och privata sessioner med den amerikanska vediska astrologen Lisa Bailey.
Läs mer & boka
Fredag 5 september kl.17.00-18.30 ca
Kirtan After Work
I Kirtan, en klassisk form av Bhakti yoga, använder vi oss av traditionella mantras (ljudvibrationer).
Läs mer & boka
bredd 650, höjd 325